樊振东：自己比外界想象得要强大，即使没夺冠也不代表没成功

摘要： 昨天中国男足与俄罗斯队进行了一场热身赛结果以的大比分落败今晚报记者王梓报道此役国足几乎完全跟不上对手的节奏在个人能力和战术执行力方面均暴露差距国乒奥运冠军樊振东在接受乒乓世界采访时...

昨天，中国U21男足与俄罗斯U21队进行了一场热身赛，结果以0-6的大比分落败。《今晚报》记者王梓报道，此役U21国足几乎完全跟不上对手的节奏，在个人能力和战术执行力方面均暴露差距。

国乒奥运冠军樊振东在接受《乒乓世界》采访时表示，在参加巴黎奥运会前自己把这次 当成最后一届奥运会甚至是最后一次 去打；自己比外界想象得要强大，即使最后没能获得冠军也不代表自己没成功。

“一个漫长的奥运周期结束了。”巴黎奥运周期从时间上看，其实还比以往的周期少了一年，比起坎坷的东京奥运周期更是少了两年，但樊振东觉得漫长。“我在这3年中有很多的起伏，也有侥幸和期待，这让漫长成为了一种感觉，就像单打半决赛和决赛中间隔了一天，但我感觉就像等了一年。”

巴黎奥运会开始前，樊振东没有把这次 当作一次需要去完成的重大突破，“我只是想打好 ，打出一场酣畅淋漓的 ”。放手一搏，完全释放自己，这会是樊振东在微博转发参赛名单时那句Last Dance的其中一层含义吗？他说：“这只是最表层的含义。”

樊振东将自己的感受娓娓道来：“到目前为止，我的心态可以以东京奥运会为节点分为两个阶段。东京奥运会之前，自己获得过很多亚军，虽然也打出很多亮点，但总认为没拿到冠军就是一次不成功的旅程，习惯性地根据成绩就将自己的努力和付出全盘否定；但随着 、经历的增多，我也在思考，学会了以一种欣赏自己的心态面对巴黎周期，看到自己身上的闪光点，哪怕在遇到失利、打击和觉得自己做得不对的时候，我可以接受结果，并肯定依然有勇气继续去挑战的自己。”

樊振东说，正是在他能够摒弃外界评判、清晰地听到自己内心声音的时候，巴黎奥运会参赛名单宣布了。他转发这条微博的时候想：我有机会参加巴黎奥运会，那么我希望自己能把这次 当成我的最后一届奥运会，甚至是最后一次 去打，不徘徊和纠结能不能发挥好、能不能拿冠军，就无所畏惧地去释放和展示自己！“我把巴黎奥运会当作一次新生，也当作一次自我升华的契机。”

樊振东：打的 多了，想找好的暗示或者让自己警惕的暗示，在每个城市几乎都能找到，重要的是看我自己怎么想。我这次是能掌控自己的思想，根据自己的状态，想积极的时候或者想给自己一些压力的时候，能过渡得比较自如，不会让自己陷进一个想法里跳不出来，我认为这是最关键的。

樊振东：我就希望能好好地、酣畅淋漓地去把这次 打好。我觉得在巴黎奥运会前已经有一段时间，连酣畅淋漓地打一次 这样的要求我都完全没有做到了，甚至有时感觉打得很痛苦，也就封闭训练前的重庆冠军赛感觉稍微好一点，不过当时我也不确定在巴黎也能找到这种状态。所以我赛前想的其实真挺简单，就是想让自己在 结束后不要感到后悔。

樊振东：对，在我看来，我放下了很多对结果的期待和设想，包括外界会怎样看我的输赢，这些东西我能够摒弃很多。我就希望把这次 当成我的最后一届奥运会，甚至是最后一次 去打，不去期待、不去设想、不徘徊、更不去纠结能不能发挥好和能不能拿冠军，而是去无所畏惧地释放和展示自己，就当这次奥运会是一次新生，一次自我升华的契机。

樊振东：其实总体来说是差不多的，但这次练得还不错，而且自己的心比较定。我知道在备战时无论不错还是很差，都有可以去担心和不满意的部分，状态好可能担心出太早，不好又担心调动不起来，想通这件事，我的情绪就会比较平稳。包括到法国进行最后冲刺备战的时候，也很平稳，没有刻意去控制，做好每天该做的事，人保持在一种很清静的状态。说实话，是专注在自己该做的事上，没有纠结在自己心里化解不了的声音里。

樊振东：我觉得自己比外界想象得要强大，也许大家认为我特别需要这个奥运会单打冠军、需要完成大满贯这个荣誉和目标来证明自己，但我对自己的认识更准确。我告诉过自己，也不止一次地告诉自己：“就算没拿这个单打冠军，你也很棒。”别人说的话可能会因为我的成绩而变化，但我对自己说的是一样的，就是“你很棒”。

樊振东：对，这个东西我自己想了挺久的，东京奥运周期结束后，我就开始慢慢有一些这方面的思考。我认为到目前为止，我的职业生涯从心态方面可以以东京奥运会为节点分成两个阶段：之前有些“结果论”，比如在2017年杜塞尔多夫世乒赛和东京奥运会男单 中输了，就会认为这是一趟不成功的旅程；现在在经历了很多输赢后，我更了解了自己，荣誉虽然是每个人追求的目标，但我去付出了所有，尽最大的努力做好了我能做的，即使最后没能获得冠军，也不代表我没成功。